O meni

Pozdravlejna na moji strani...

Iščeš PILATES ali PREHRANSKO SVETOVANJE oz. COACHING PRI PREHRANI?

Potem si na pravem mestu... naj se ti na kratko opišem...

Sem Eva, lastnica malega vadbenega centra Evalates v Lescah na Gorenjskem. Sem inštruktorica pilatesa pri Fitnes Zvezi Slovenije, mama treh otrok, podjetnica in strastna ljubiteljica zdravega načina življenja.

Zaradi lastnih zdravstvenih težav sem leta 2016 svoj ljubi hobi, vadbo pilatesa, začela spremenjati v svoj posel. Leta 2017 sem opravila tečaj pri Fitnes Zvezi Slovenije in postala Inštruktor pilatesa. Septembra istega leta sem odprla svoj lasten, prijeten, center Evalates v Lescah.

Moje ure pilatesa so sproščene, zabavne in strokovne, saj sem prestopila na inštruktorsko stran iz dolgoletnega obiskovanja skupinskih vadb ter fizioterapije, zaradi lastnih zdravstvenih težav s skoliozo. Z rednim izvajanjem vadbe pilatesa in tudi zdravim prehranjevanjem, sem odpravila precej svojih zdravstvenih težav. Uredila sem si tudi zdravstvene težave z dednim diabetesom tipa 2.

Svojo vadbo pilatesa sestavljam po opazovanju gibanja strank in glede na njihove želje ter omejitve. Veliko dam na počutje svojih strank ter pozitivno klimo v telovadnici. Ure pilatesa sproti prilagodim, glede na zdravstveno stanje in glede na cilje vsakega posameznika.

Poleg vadbe sem tudi zagovornica različnih smernic zdrave prehrane. Veliko raziskujem tudi v to smer, saj mislim, da za zdravje potrebujemo primerno vadbo in tudi primerno prehrano. Za svoje prehranjevanje sem si izbrala LCHF prehrano, ki mi je prinesla številne izboljšave pri zdravju. S svojim znanjem želim pomagati do boljšega počutja tudi drugim, na področju vadbe ter na področju zdrave prehrane, zato sem opravila tudi licenco za prehransko svetovalko pri AFP.

Vabljeni, da se mi pridružite v Evalates centru v Lescah.